Terapija za partnerje ima lahko odlične rezultate

Urednik

Najin odnos s punco, je skozi leta postal nekoliko slabši. Daleč od tega, da bi bil slab, vendar pa sva se nekako kar oddaljila, ko sva se vselila skupaj. Začelo se nama je zdeti, da sva se poleg tistih običajnih reči, zelo malo pogovarjala, ter sva se držala več ali manj bolj vsak zase. Na primer, pogovori so po navadi govorili o rečeh, kot so, kaj bo za kosilo, kdo bo odnesel smeti, kaj bi počela zvečer in podobno. Nekako je zmanjkalo tistih isker. 

Zaradi tega pa mi je punca en dan, čisto nenadoma, rekla, kaj pa terapija za partnerje. Priznam, na začetku, ko sem to prvič slišal, se mi je zdelo to kot nekaj čisto neuporabnega. Po eni strani si morda nisem želel priznati, da res rabiva kaj takšnega. Prav tako se mi je zdelo, da je terapija za partnerje čisto neuporabna, saj je to v mojih mislih potekalo tako, da samo enemu razlagaš težave. Kljub temu pa sem nato privolil, saj sem si rekel, da nimam ničesar za izgubiti. 

Terapija za partnerje ima lahko odlične rezultate

Ko pa sva prišla na prvo uro, oziroma pogovor s terapevtko, pa sem hitro spremenil svoje mnenje. Terapevtka ni bila tam samo zato, da ji nekaj razlagava, ona pa posluša. Poskušala je namreč razumeti vse, kar vsa ji rekla, ter je temu primerno dajala kakšne nasvete. Cilj pa je bil ta, da sva se v bistvu s punco pogovorila in ugotovila, kje so vse težave in zakaj je tista iskra izginila. Tako pa so bile terapije precej uporabne, ter so nama pomagale.

Danes pa sem prav hvaležen, da sva se le odpravila tja, saj nama je terapija za partnerje res izboljšala zvezo. Ugotovila sva, na katerih rečeh morava delati, terapevtka pa nama je pri temu pomagala in nama dala napotke. Zaradi tega pa sva danes v prav zdravi zvezi, v katero sva oba prepričana. …

Kotnik pravi, da je dober marketing tisti, ki ni vsiljiv, ampak povabi.

Urednik

Kotnik vodi svojo marketinško agencijo z lahkotnostjo, ki jo redko srečamo. Ni človek velikih besed, temveč premišljen sogovornik, ki ve, kdaj poslušati in kdaj ukrepati. Kot podjetnik v marketingu se Kotnik zaveda, da ni dovolj samo prodajati, treba je graditi zaupanje, razumeti občinstvo in znati povedati zgodbo, ki ljudi premakne.

Njegov vsakdan se začne zgodaj. Pregled rezultatov kampanj, posvet z ekipo, hiter klic s stranko, nato nekaj ur osredotočenega ustvarjanja – koncepti, besedila, ideje,.. Kotnik ne verjame v blefiranje. Če nekaj ne deluje, to pove. Če vidi priložnost, jo izpostavi. Njegove rešitve temeljijo na analizi, empatiji in občutku za pravo mero.

Stranke ga opisujejo kot partnerja, ne kot zunanjega izvajalca. Ko delaš z njim, imaš občutek, da je tvoja blagovna znamka tudi njemu pomembna. Zato ni čudno, da mu stranke ostajajo zveste, mnoge že več let. Njegov pristop je preprost. Najprej odnos, nato strategija, šele potem promocija.

Kotnik pravi, da je dober marketing tisti, ki ni vsiljiv, ampak povabi.

Kot podjetnik je Kotnik aktiven tudi zunaj pisarne. Redno sodeluje z mladimi podjetniki, vodi delavnice in piše strokovne prispevke. V ospredje postavlja vrednote, kot so poštenost, jasnost, dolgoročno razmišljanje. V svetu, kjer marsikdo stavi na hitre rezultate, Kotnik ostaja zvest svoji viziji: ustvarjati komunikacijo, ki povezuje.

Njegov cilj ni postati največji, želi biti najboljši za tiste, ki cenijo kakovost, sodelovanje in resnične zgodbe. Zanj je marketing več kot le posel. Je orodje za vpliv, za spremembe in za ustvarjanje nečesa, kar presega številke. Je način razmišljanja. In način življenja.

Kotnik pogosto pravi, da je dober marketing tisti, ki ni vsiljiv, ampak povabi. Ki ne govori samo o izdelku, ampak o vrednosti, ki jo ta prinaša v življenje ljudi. Prav ta pristop ga ločuje od drugih. Njegova sposobnost, da poveže podatke s pristnim človeškim sporočilom. 

Kotnik navdih išče v vsakdanjih pogovorih, knjigah, naravi in tišini. Ni mu pomembno, kako hitro raste, ampak kako zdravo – tako osebno, kot poslovno. Prepričan je, da mora biti podjetnik najprej človek, šele nato strateg. In prav zato mu zaupajo tisti, ki vedo, da prave rešitve ne nastanejo čez noč, ampak z razumevanjem, časom in z veliko mero spoštovanja do tistih, ki jim želiš nekaj sporočiti. …

Nakup postelje je investicija v dobro počutje

Urednik

Po nekaj letih uporabe stare postelje sva se s partnerjem odločila, da je končno čas za novo. Najina stara postelja je sicer bila še solidna, a škripajoče letvice in zbujanje sredi noči zaradi tega počasi postaja najin tihi sovražnik. Poleg tega verjamem, da nakup nove postelje ni samo nakup, temveč investicija v dobro počutje. Tako se je začela najina misija: iskanje popolne postelje. 

Obiskala sva prvo trgovino. Prodajalec, vidno navdušen, nama je razlagal o vseh mogočih lastnostih, ki jih postelja premore:

  • trdota vzmetnice,
  • spominska pena,
  • vzmetenje,
  • ortopedske lastnosti

Preizkusila sva prvo posteljo. Bila sva zadovoljna, bila je boljša od postelje, ki si jo lastiva zdaj. A ker veva, da v petih sekundah ne moreva soditi, sva jih preizkusila še nekaj. Prodajalec se mi je smejal, ko sem na eni izmed vzmetnic simulirala branje knjige. To je nekaj, kar bom na postelji sigurno počela – mora mi biti udobno, tudi med branjem. 

Zataknilo pa se nama je pri izbiri trdote. Hitro sva ugotovila, da imava različne predstave o udobju. Zame je to mehka postelja, zanj trša. Šalila sva se, da ja najbolje, da kupiva kar dve postelji, vsako za svoj okus. Nato sem se spomnila na prijateljico Nino, ki je pred kratkim kupovala posteljo in spomnim se, da je bila z nakupom zelo zadovoljna. Povabila sva jo na kavo in ji zastavila tisoč vprašanj.

Pomagala nama je pri izbiri ponudnika in tako se je zgodilo: našla sva jo. Veliko, udobno posteljo, s popolno kombinacijo trdote in mehkobe. Že ko sva jo sprobala, je bil občutek takojšen. To je to, postelja naju je prepričala. 

Nakup postelje je investicija v dobro počutje

Ko je nova postelja končno prispela domov, sva jo s ponosom sestavila. Že prvo noč sva spala kot dojenčka – brez prebujanja, škripanja in brez premetavanja. Zjutraj sva se zbudila nasmejana in strinjala sva se, da nakup postelje res ni samo nakup, temveč investicija v dobro počutje.…

Nezgoda, kjer je delovna obutev rešila delavčevo stopalo

Urednik

V gostem vrvežu našega delovnega dne v skladišču se vedno kaj dogaja. Viličarji brnijo, lesene palete s v nenehnem gibanju, sodelavci prenašajo škatle in poskrbijo, da vse poteka gladko in tekoče. Med vsemi temi nalogami pa je varnost vedno na prvem mestu.

Tega se vsi dobro zavedamo, nek dogodek pa nas je spomnil in potrdil, zakaj je zaščitna oprema tako pomembna. Tistega dne smo prejeli pošiljko materiala. Lesene palete, naložene s težkimi železnimi palicami so potrebovale posebno previdnost pri premikanju. Moj sodelavec je bil zadolžen za razkladanje palet. Bil je izkušen in natančen pri svojem delu, zato smo mu vsi zaupali in verjeli, da bo delo opravil brez težav. Ko je z paletnega vozička dvignil eno od škatel je nenadoma počilo, del lesene palete je popustil. Ogromen vez povezanega železa se je začel nagibati in je padel naravnost proti njegovim nogam.

Nezgoda, kjer je delovna obutev rešila delavčevo stopalo

V tistem trenutku se je čas skoraj ustavil. Slišali smo udarec, ko je zadelo sodelavčevo nogo. Z globokim dihanjem smo se hitro zbrali okoli njega, prepričani, da je stopalo zlomljeno. Vendar je sodelavec ostal miren, le rahlo prestrašen. Ko je umaknil nogo smo opazili, kako zelo je bila njegova zaščitna delovna obutev poškodovana. Jeklena kapica na koncu obuvala je bila ukrivljena, je pa uspešno zadržala udarec. Sodelavec ni imel niti ene same praske. Tale zaščitna delovna obutev mi je rešila stopalo, je povedal z nasmehom med tem ko je kazal popolnoma uničen čevelj. Lahko pa bi se končalo čisto drugače, poškodba bi ga za več mesecev spravila iz dela, morda bi celo potreboval operacijo in dolgotrajno rehabilitacijo.

Namesto tega pa se je izvlekel brez posledic, ker je kvalitetna delovna obutev preprečila najhujše. Ta sreča v nesreči je bila opozorilo za vse nas. Od takrat naprej je bila delovna obutev na vseh naših nogah, ne glede na tako, kako nepomembna se je zdela naloga.…

Milo ni samo milo. Je užitek, ki spremeni običajen trenutek v nekaj posebnega.

Urednik

Nikoli nisem posebej razmišljala o milu. Zame je bilo to nekaj, kar kupiš v trgovini, uporabiš in odložiš na rob umivalnika. Dokler nisem nekega dne odšla na obisk k prijateljici, ki ni nehala govoriti o najbolj božansko dišečem milu na svetu. Nasmehnila sem se in zavila z očmi, saj si nisem mislila, da bi lahko bil kdo tako navdušen nad milom. A ko sem si šla umit roke, sem takoj razumela, zakaj. To milo je imelo bogat, a hkrati naraven vonj po sivki in rožmarinu, pena pa je bila mehka in nežna. Koža je bila po umivanju prijetno gladka.

Milo ni samo milo. Je užitek, ki spremeni običajen trenutek v nekaj posebnega.

Ko sem se vrnila domov, sem začela razmišljati. Morda pa milo res ni samo milo. Naslednji dan sem obiskala lokalno trgovino z naravno kozmetiko in se znašla pred celo steno polic z različnimi ročno izdelanimi mili. Bila sem presenečena nad pestro izbiro:

  • S sivko, za sprostitev po dolgem dnevu.
  • Z ogljičem, za razstrupljanje kože.
  • Z medom in ovsom, za nežno piling delovanje.
  • Z rožmarinom in limono, za osvežitev.
  • in celo z eteričnimi olji, ki naj bi dvignilo razpoloženje ob vsakem umivanju.

Vsako milo je imelo svojo zgodbo, svojo teksturo in vonj. Začela sem eksperimentirati in hitro ugotovila, da lahko z različnimi mili prilagodim nego glede na svoje počutje. Zjutraj sem izbrala bolj osvežujočega, zvečer pa bolj sproščujoče milo.Mila sem začela uporabljati ne le kot izdelek za osebno nego, ampak tudi kot majhna darila za prijatelje. Zavito v luštkano papirnato embalažo, z naravno vrvico in posvetilom, je bilo vedno lepo presenečenje. Danes imam v kopalnici celo zbirko mil. Ko me kaka prijateljica vpraša, zakaj imam toliko mil, se ji samo nasmehnem: Ker mila niso samo mila. Lahko so užitek, ki spremeni običajen trenutek v dnevu vnekaj posebnega. In mogoče ravno ta majhen trenutek izmed vseh, spremeni tvoj dan na bolje. …

Kadar gremo na izlet s kolesom, zraven ne sme manjkati kolesarska oprema, zaradi katere je kolesarjenje še bolj varno

Urednik

Z možem sva se pripravljala na krajši izlet čez vikend. Odločila sva se, da bova vzela kolesa in malo kolesarila, saj se zima počasi poslavlja in že se je pokazalo nekaj toplih dni. Mož je vprašal, kakšna je kaj najina kolesarska oprema, ali imava vse potrebno. Najina kolesarska oprema ni preveč izpopolnjena, imava bolj ko ne tisto, kar je najnujnejše za najino varnost.

Poleg čelade in rokavic, ter udobnih zaščitnih oblačil ne potrebujeva več ničesar. Seveda pa ne smem pozabiti omeniti, da morata biti najina kolesa popolnoma ispravna. Za to pa po navadi poskrbi mož, da so gume pravilno napihnjene, da imava lučke na kolesu. Včasih so bile na kolesih luči, ki so se polnile na baterijo, sedaj pa imamo pritrjene luči na kolesih z baterijo. Mož vsako sezona preveri še gume in premaže verige, za lažje prestavljanje brzin in pregleda še zavore.

Kadar gremo na izlet s kolesom, zraven ne sme manjkati kolesarska oprema, zaradi katere je kolesarjenje še bolj varno

Tudi tokrat je že vse uredil in na avto je bilo potrebno namestit samo še prtljažnik za kolo. Jaz sem pripravila vse potrebno za odnest s seboj, kolesarska oblačila in tudi rezervna oblačila, steklenice za vodo in še kakšne drobne stvari. Ko sva imela vse pripravljeno sva takoj startala, da nisva zapravljala s časom. Kmalu sva prispela iz mestnega vrveža v naravo in kar nekaj kilometrov sva še vozila po stranskih poteh. Prišla sva na cilj, ki sva si ga izbrala. Parkirala sva avto in se pripravila za na kolo. Mož je še iskal po avto, kjer je bila kolesarska oprema in vzel nekaj stvari s seboj. Pot sva nadaljevala s kolesom. Naredil se je prijeten topel dan. Kolesarila sva po kolesarski poti, ki naju je vodila ob gozdu in ob reki.

Čutila sem, kako se je spremenil zrak. Prisluhnila sem lahko petju ptic in šumenju vode. Vsake toliko sva prišla do razglednih točk, kjer sva lahko občudovala prebujajočo se naravo. Ta izlet nama je napolnil baterije in nama dal nov zagon za naslednji delovni teden.…

Najti ugodno zavarovanje avta mi je bilo zelo pomembno

Urednik

Ko sem se prvič srečal s tem, da sem moral poiskati kakšno zavarovanje za avto, sem hitro videl, koliko različnih možnosti obstaja, za ta, na misel, preprost postopek. Hitro pa sem videl, da cilj ni to, da dobim najbolj ugodno zavarovanje avta, temveč da sklenem čim boljšo polico, ki bo pokrila vse stroške, ki bi jih potencialno potreboval, oziroma s katerimi bi se lahko srečal. Še vseeno pa sem si želel najti čim bolj primerno zavarovanje, kar se tiče cene, tako da ne bi za to zapravil preveč denarja, saj to skoraj da ne bi bilo vredno.

Začetek iskanja pa je potekal tako, da sem primerjal vse različne ponudbe različnih zavarovalnic. Najprej sem se osredotočil na razne zavarovalnice, ki so mi jih predlagali prijatelji, saj so mi rekli, da je tam mogoče pridobiti ugodno zavarovanje avta. Tedaj pa sem lahko videl, da se cena za isto kritje, oziroma za podobne police, lahko močno razlikuje pri različnih zavarovalnicah, tako da sem moral še dobro premisliti, za kaj se odločiti. 

Nato pa sem ugodno zavarovanje avta poiskal tako, da sem bil pozoren na to, kaj obsegajo različna kritja zavarovalnic. Glede na to pa sem si še ogledal dodatne ugodnosti, ki so povezane z raznimi letnimi popusti, ki se prištevajo, če zavarovalnica tisto leto nima nobenih stroškov. Tedaj pa sem še preveril cene in že sem nato našel popolno zavarovalnico, glede na to, kaj rabim.

Ko pa sem svoj avto zavaroval z zelo dobro polico, torej sem imel pokrito vse, kar bi se lahko zgodilo z mojim avtom, ter bi povzročalo stroške, pa sem lahko bil sproščen med vožnjo. Zavarovanje pa sem tudi prilagodil temu, da nisem imel najbolj novega avta, tako da nisem rabil, da je pokrito čisto vse, kar pa mi je tudi pomagalo pri temu, da sem lahko prihranil nekaj evrov. 

Najti ugodno zavarovanje avta mi je bilo zelo pomembno…

Tudi magnezijevo olje je odlična oblika magnezija

Urednik

Zadnje čase je mineral magnezij zelo raziskan in je eden od zelo priporočljivih mineralov v telesu. Sodeluje namreč pri številnih telesnih funkcijah in njegovemu metabolizmu.

Tudi magnezijevo olje je odlična oblika magnezija

Nepogrešljiv je pri sestavi kosti in zob in je glavni pri sproščanju mišic. Tudi drugače deluje sproščujoče in pomaga k pomirjenosti in spanju. Odlično deluje tudi kot pomoč pri prebavi, zato ga nekateri redno uporabljajo za odvajanje. Ravno v temu pa se včasih pokaže težava, da nekatere moti njegov odvajalni učinek. V tem primeru se je dobro uporabit magnezijevo olje, saj njegovo delovanje nastopi tudi z absorpcijo skozi kožo. Magnezij danes dobimo v različnih oblikah in v različnih virih. Največ je na voljo v obliki različnih praškov za napitke v različnih okusih. Vsi proizvajalci nudijo magnezij tudi v različnih jakostih dnevnih potreb. Mineral magnezij pa lahko dobimo tudi v praških, ki ga konzumiramo direkt brez vode za raztopit v ustih, kjer poteka absorpcija skozi ustne brbončice in se tako ne izgubi skozi prebavila. Na voljo je tudi v obliki tablet, kapsul, liposomsomalnih tekočih oblik. Magnezij obstaja tudi v različnih virih, kot je oksid, glukonat, malat, citrat, sulfat, bisglicinat in klorid. Vse te oblike se različno raztapljajo in absorbirajo v telo.

Zelo uporabno je tudi magnezijevo olje, ki je narejeno iz magnezijevega klorida. Narejeno je neposredno za uporabo na koži, predvsem za pomoč pri mišičnih krčih in tudi pri bolečinah, ki jih povzročajo kalcinati. Svetuje se tudi osebam, ki imajo težave za oralnim jemanjem tablet ali z odvajalnim učinkom magnezija, saj magnezijevo olje lahko nanesejo na kožo in ravno tako deluje. Predvsem je odlična izbira za športnike saj se magnezijevo olje uporablja tudi kot pršilo in ga lahko takoj po potrebi nanašajo na mišico.

To tudi povzroči takojšen učinek na mišico, saj je absorpcija skozi kožo do mišice zelo hitra. Mogoče to komu povzroča pekoč učinek, vendar je potrebno počakati vsaj dvajset minut in potem se lahko tudi spere.…

Zobozdravnik Nova Gorica je bil prava izbira

Urednik

Že kar nekaj časa sedaj nabiram pogum, da se odpravim h kakšnemu zobozdravniku, oziroma, da se prijavim. Težavo sem namreč imel v temu, da je zobozdravnik bil zame v otroštvu zelo slaba izkušnja. Preglede sem namreč opravljal pri tistemu zdravniku, ki ga imamo do 18ega leta, kjer pa je bil vsak poseg zame vedno zelo boleč, ter tudi če sem to povedal, ni bilo potem prav nič bolje, zaradi česar pa je bil zobozdravnik zame vedno nekaj, česar sem se kar malo bal, oziroma sem imel travme iz otroštva.

Zato pa si potem kar nekaj let nisem poiskal novega zdravnika, ko sem dopolnil 18 let, ter nisem več moral obiskovati tistega. Ker pa je minilo že kar nekaj let, pa sem se nato srečal z težavo, ko mi je del zoba počil. To pa je bil del zoba, v kateremu sem imel zdravilo, ter se je torej zdravil. Ker pa za to ni bilo že zelo dolgo poskrbljeno, pa se je tukaj naredila zelo velika luknja, ko se mi je odlomil zob.

Zato pa sem moral najti kakšnega, saj sem za to moral že res poskrbeti. Prijatelji pa so mi predlagali, da naj pogledam, če je zobozdravnik Nova Gorica, na voljo. Vsi so mi namreč rekli, da je to res odličen zobozdravnik, pri kateremu ne bom imel nobenih težav z bolečinami. Zato pa sem to resno zagrabil, ter sem res preveril, če je zobozdravnik Nova Gorica na voljo, oziroma če je dostopen.

Zobozdravnik Nova Gorica je bil prava izbira

Na mojo srečo, pa me je zobozdravnik Nova Gorica lahko sprejel, ter me je tako že čakal prvi pregled. Ta pa je potekal res izvrstno, saj mi je že na temu pregledu odpravil to težavo, pri čemur pa nisem čutil prav nobene bolečine, kar pa me je še kako pomirilo, ter je bila to končno nekoliko boljša izkušnja. …

Strokovno odstranjevanje znamenj je pomembno

Urednik

Koža je največji organ našega telesa, ki nas ščiti pred škodljivi vplivi okolja. Na pa se lahko pojavijo različna znamenja, temen lise, pike ali izrastki, ki so običajno neškodljivi, vendar pa lahko nekatera znamenja postanejo nevarna, ker se lahko razvijejo v kožnega raka, ki je najpogostejša oblika raka pri nas.

Prav zato je strokovno odstranjevanje znamenj zelo pomembno za naše zdravje. Prvi razlog za odstranjevanje znamenj je natančna diagnoza. Dermatologi so usposobljeni za prepoznavanje nevarnih znamenj, ki bi se lahko razvila v melanom, ki je najnevarnejša oblika kožnega raka. Z uporabo dermatoskopa pregledajo znamenja in ocenijo njihovo obliko, barvo, velikost in njegove robove. Če obstaja sum na malignost, dermatolog priporoči odstranitev znamenja in njegovo analizo pod mikroskopom, ki omogoča zgodnje in pravočasno odkrivanje raka. Pomembna je tudi varnost postopka. Poskus odstranjevanje znamenj doma ali s pomočjo nestrokovnih metod kot so razne kreme ali ostri predmeti je lahko zelo nevaren. Nepravilno odstranjevanje lahko povzroči okužbe, brazgotine ali celi nepopolno odstranitev znamenja, kar pomeni, da morebitne nevarne celice ostanejo in se lahko razmnožujejo. Dermatologi uporabljajo sterilno opremo in preverjene metode kot so kirurška odstranitev, lasersko odstranjevanje in krioterapija, s čimer zagotovijo varnost in minimalne posledice za kožo. Poleg tega pa strokovno odstranjevanje znamenj pomaga pri preprečevanju širjenja bolezni. Če se rakave celice začnejo razvijati v znamenju jih je najbolje odstraniti v zgodnji fazi preden se razširijo na druge dele telesa. Redni dermatološki pregledi in pravočasno ukrepanje so tako zelo pomembni za zmanjševanja tveganja resnih zapletov. Konec koncev strokovno odstranjevanje pomeni tudi mirnost in samozavest. Ko dermatolog potrdi, da je znamenje neškodljivo ali uspešno odstranjeno se znebimo skrbi, ki nas lahko obremenjuje.

Zdravje kože je pomembno za naše dobro počutje, zato je vredno zaupati dermatologom in se izogniti tveganjem, ki jih prinašajo nestrokovni posegi. Z rednimi pregledi lahko učinkovito zmanjšamo tveganje raka in poskrbimo za zdravo kožo.

Strokovno odstranjevanje znamenj je pomembno…