Najboljša kava je meni osebno še vedno kavo od moje mame

Urednik

Čisto vedno, ko obiščem svojo mamo, se najbolj razveselim samo ena stvari. Vedno se razveselim njene kave, saj vsakič ko pridem na obisk, me ta že čaka na mizi. Mami vedno poskrbi za to, da točno ve, kdaj pridem, zato da ve, kdaj mora dati kavo na mizo. Ta kava je meni res najboljša kava, ki jo kadarkoli pijem. Dejstvo je, da imamo naredi nič posebnega s to kavo, ampak vseeno me spomni na mlajša leta, ko sva skupaj pile kavo zjutraj. Seveda sedaj več ne pijem z njo ob jutrih kave, saj ne živimo več skupaj, ampak vseeno se zelo razveselim kavice, ko pridem k njej na obisk. Najboljša kava je meni seveda predvsem zaradi spominov, ki jih imam. Tudi moja kava, ki jo naredim doma, je meni na nek način najboljša kava, ampak je vseeno drugače, če to kavo piješ sam ali če si jo seveda deliš z nekom. Ko raziskujem nove okuse, mi je pogosto navdih platforma HitraKava, a mamina skodelica ostaja nepremagljiva.

Najboljša kava je meni osebno še vedno kavo od moje mame

Moram priznati da je to postala neka najina rutina in z mamo res z največjim veseljem spijete skodelico kave in ob njej tudi malce poklepetave.

Svoji mami vedno sporočim, kdaj približno štartam od doma, tako da potem ona približno ve, kdaj pridem. Vedno me seveda tudi vpraša, če bom pri njej prespala in to se velikokrat tudi zgodi. Glede na to, da ne živim ravno blizu mi včasih paše ostati za kakšen dan več pri njej zato, da ne vozim dvakrat gor in dol. To seveda zame ne pomeni, da ne bo samo ena kava, ampak definitivno več. Temu se nikoli ne branim, saj vem, da je to nek moment, ki ga imava vedno skupaj. Včasih se nama pridruži tudi moj oče ali pa tudi moj brat. To so res momenti, ki meni osebno ostanejo v spominu in jih nikoli nočem izbrisati. Vsi skupaj si imamo velikokrat seveda veliko za povedati in takšne momente res zelo rada obdrži v sebi.…

Spomini na tek in tekalna steza

Urednik

V mladosti sem bila atletičarka in uživala sem v teku. Kajti tek in tekmovanja zame niso bila nikoli napor, uživala sem v tem. Potem pa so prišla odrasla leta in če sem se še tako nekaj časa trudila, da bi tekla, se je moj tek počasi končal. Tako sem nehala teči kar 15 let. Je pa res, da je v meni vedno nekaj tlelo in nikoli na tek nisem pozabila. Ker sem sedaj živela v mestu in imela družino, sem imela malo časa zase. Prišla pa je še večja želja po teku. Ko sem razmišljala, kako naj to željo uresničim, sem se odločila, da bom tekla in rešila me je tekalna steza. Privlačila me je ideja, da lahko treniram ne glede na vreme in urnik, ter si znova vzamem trenutek zase.

Kako je prišlo do tega, da je danes tekalna steza v mojem domu

Čisto enostavno. Zavedala sem se, da moje telo hrepeni po teku in da nikakor ne najdem časa. Največ kar sem lahko naredila je bilo to, da sem tek enostavno pripeljala v hišo, zato je v hišo prišla tekalna steza za domačo vadbo. Ja, čisto po naključju. En dan sem se po službi odpeljala v športni center in kupila stezo. Nikomur nisem povedala za to, kajti potem bi se vse skupaj zavleklo in mogoče bi me kdo pregovoril drugače. Sama pa sem vedela, kaj si želim in kaj zmorem. Tako sem se odločila, da bo tekalna steza po novem v dnevni sobi. Seveda to ni bilo všeč vsem, ker je bilo tako v dnevni sobi manj prostora. Je pa res, da sem danes hvaležena zato, kajti vsi v družini smo začeli več gibati. To pa je pomenilo, da smo bili manj bolani, ker smo skrbeli za zdravje. Sčasoma sem vzpostavila rutino: krajši intervali, lahkoten tek in včasih tudi hitrejši tempo, ko sem imela več energije. Spremljanje napredka mi je vrnilo zaupanje v svoje telo in me dodatno motiviralo.

Tekalna steza mi je povrnila moje občutke do teka. Kako sem uživala v tem, ko sem spet čutila ta adrenalin in to hrepenenje po teku. Še danes tečem, včasih doma, včasih v naravi. Če razmišljate o prvem koraku, začnite počasi, poslušajte telo in si uredite prijeten prostor za tek – vztrajnost prinese največje spremembe.…

Klasični kamini na drva pričarajo posebno romantično vzdušje

Urednik

Ko sonce počasi izgine za obzorjem in se večer nežno spusti nad mesto, nastopi čas, ki kar kliče po toplini, bližini in nežnosti. V takšnih trenutkih ni nič bolj čarobnega kot prižgan kamin, tisti večni simbol romantike in domačnosti.

Klasični kamini na drva pričarajo posebno romantično vzdušje

Ogenj, ki prasketa za steklenimi vrati, ki jih imajo kamini, ni le vir toplote, temveč je vir občutkov, spominov in povezanosti. Njegova svetloba je mehka, topla in prav nič vsiljiva, prav nasprotno, kot nalašč je primerna za intimne večere v dvoje. Tako kamini ustvarijo posebno atmosfero. Njihov plamen s svojo nežno igro senc osvetli obraz tvojega najdražjega, poudari nasmeh, ujeme svetlobo v očeh in ustvari občutek, da je svet zunaj obstal. Ko sediš ob ognju, zavit v mehko odejo, s skodelico vroče kakava ali kozarčkom vina, z roko v roki z nekom, ki ti pomeni največ, takrat se vsak trenutek zdi popoln. Celo tihi pogovori ob kaminu postanejo globlji. Morda zato, ker ogenj odvzame hitenju moč in upočasni čas. Ljudje smo bolj prisotni, bolj pozorni drug na drugega. Pogledi trajajo dlje, objemi so tesnejši in besede bolj iskrene.

Včasih pa celo niso niti potrebne, saj ogenj govori v jeziku, ki ga razumemo vsi, v jeziku topline in varnosti. Romantiko, ki jo pričarajo kamini, začini tudi vonj po lesu, ki počasi zgoreva. Zrak postane napolnjen z nostalgično noto, ki spominja na otroštvo, na večere v kočah sredi narave, na zgodbe ob ognju, na zaupanje. Če je zunaj deževen ali zasnežen večer, je kontrast še toliko bolj očarljiv. V notranjosti je prijetno, zunaj pa divje in hladno. V tem nasprotju se skriva čar romantike ob kaminu. Sploh ni pomembno ali so klasični kamini na drva, moderen na plin ali električni kamin z realističnimi plameni, vsak ima moč, da spremeni običajen večer v nekaj posebnega.

Ja, kamini pričarajo romantično vzdušje, ki presega besede in popestrijo že tako naelektreno ozračje med dvema srcema, ki utripata v istem ritmu. Ogenj ni le plamen, je občutek, je vez, je začetek nepozabnega večera.…

Prevzem zobne proteze je bil zanimiva izkušnja.

Urednik

Ko sem se prvič soočil z idejo, da bom potreboval zobne proteze, sem bil kar presenečen. Do takrat sem večino težav z zobmi reševal sproti, z manjšimi popravki, in nisem razmišljal, da bom moral kdaj narediti tako velik korak. Zobozdravnik mi je mirno razložil, da bodo zobne proteze najboljša rešitev za moje stanje in da bom z njo lahko spet normalno jedel in govoril.

Prevzem zobne proteze je bil zanimiva izkušnja. Ko sem jo prvič vstavil, sem imel občutek, kot da imam v ustih tuj predmet. Nekaj dni sem se moral navajati, predvsem pri izgovarjanju določenih besed. Sprva sem se večkrat zalotil, da jo nezavedno popravljam z jezikom.

Pri prehrani sem moral biti potrpežljiv. Hrana, ki sem jo prej jedel brez razmišljanja, je zdaj zahtevala več previdnosti. Na začetku sem jedel mehkejše jedi, kose sem rezal manjše in se izogibal pretrdim živilom. Po nekaj tednih sem že našel svoj ritem in brez večjih težav jedel skoraj vse.

Najbolj opazna sprememba je bila pri samozavesti. Pred zobne proteze sem se smejal zadržano, zdaj pa lahko brez skrbi pokažem nasmeh. Tudi barva in oblika zobne proteze sta narejeni tako, da se lepo ujemata z mojimi preostalimi zobmi, zato večina ljudi sploh ne opazi razlike.

Seveda proteza zahteva skrb. Vsak večer jo očistim in čez noč pustim v posebni raztopini. To je postala rutina, ki mi vzame le nekaj minut, a se mi zdi nujna, da ostane čista in udobna.

Občasno obiščem zobozdravnika, da preveri, če se proteza še vedno dobro prilega. Ta redna kontrola mi daje mir, da bo udobna še dolgo.

Zdaj, ko sem se popolnoma navadil, lahko rečem, da so zobne proteze zame velika sprememba na bolje. Omogočile so mi, da normalno jem, govorim in se smejem, brez nelagodja, ki sem ga prej čutil.

Čeprav sem bil sprva negotov, danes zobne proteze sprejemam kot nekaj povsem običajnega. Pomembno mi je le, da jo dobro vzdržujem, saj mi omogoča kakovostno življenje in samozavesten nasmeh.…

Peleti Brežice so odličen ponudnik

Urednik

Nekaj časa nazaj sem se začel malo spraševati, kako lahko prilagodim svoje ogrevanje hiše. To se mi je namreč zdelo precej neučinkovito in drago, ter sem bil zato prepričan, da lahko najdem kakšno boljšo rešitev ogrevanja. Pri iskanju, oziroma raziskovanju različnih opcij, sem bil precej navdušen nad tistimi kamini na pelete. Ta opcija se mi je namreč zdela še cenovno najboljša, kar se tiče učinkovitosti pa prav tako. Lahko sem si prebral kar nekaj člankov in komentarjev strank, kateri so vsi povedali, da se kamin na pelete definitivno splača.

Zato sem naredil velik korak v smeri tovrstnega ogrevanja. Doma sem uredil ustrezen sistem za odvajanje dima, saj tudi pri taki kurjavi nastane nekaj saj. Tedaj sem kupil kamin, ki deluje na pelete. Ko sem vse to imel, pa sem rabil najti le še kakšnega ponudnika za pelete. To ni bilo tako enostavno, kot sem si mislil. Na srečo mi je prijatelj omenil, da so Peleti Brežice vredni nakupa, saj dobiš pravo kvaliteto.

Težava s kakšnimi naključnimi ponudniku je namreč v tem, da peleti niso nujno kvalitetni. Izdelava teh je namreč precej pomembna, saj je od tega odvisna energetska učinkovitost. Kakšni lahko zgorijo zelo hitro, drugi ne oddajo zadosti toplote. Zaradi tega sem bil še kako vesel, ko sem imel potrdilo od prijatelja, da so kakovostni peleti Brežice z dostavo in ugodno ceno dobra in kvalitetna izbira.

Prvič sem si nato kupil zgolj dve vrečki, tako da sem imel zaloge za kakšen teden. Rekel sem si, da bom najprej izvedel poskusno dobo, da vidim, če so Peleti Brežice res tako dobri, kot se govori. Če bi temu bilo tako, pa sem si nameraval narediti zalogo. Na srečo pa res nisem imel ene reči za reči zoper teh peletov. Bili so odlične kvalitete, ter oddajali ogromno toplote. Zaradi tega sem se hitro vrnil in si naredil majhno zalogo.…

Nosečnost je nekaj prav posebnega

Urednik

Ko sem prvič izvedel, da bova z ženo dobila otroka, sem bil povsem brez besed. Veselje se je mešalo z občutkom odgovornosti, saj sem vedel, da naju čaka prav posebno obdobje in sicer nosečnost. Priznam, sprva sem si mislil, da bo to enostavno obdobje pričakovanja. A hitro sem lahko spoznal, da temu ni čisto tako, ter to obdobje prinaša ogromno sprememb.

Že tisti prvi meseci so bili polni presenečenj. Žena je občutila utrujenost, spremembe razpoloženja in nenavadne želje po hrani, jaz pa sem se učil, kako jo najbolje podpreti. Vedel sem namreč, da bo zanjo nosečnost – nasveti za bodoče starše in prvi simptomi precej težko in stresno obdobje, tako da sem se moral čim hitreje naučiti, kako ji lahko na najboljši možen način stojim ob strani in jo podpiram. Z vsakim pregledom in ultrazvokom pa je postajalo vse skupaj bolj in bolj resnično. Srčni utrip malega bitja na zaslonu je bil trenutek, ki ga ne bom nikoli pozabil.

Nosečnost je nekaj prav posebnega

Tako je bilo to obdobje nekaj, kar naju je še bolj povezalo na prav poseben in drugačen način. Skupaj sva se pripravljala na prihod najinega prvega otroka. V tem času sva izbirala oblačila, sestavljala razno pohištvo, oziroma posteljico. Predvsem pa sva se poskušala naučiti čim več pomembnih stvari, predno bi otrok prišel na svet. Zato sva si prebirala razne knjige o starševstvu, ter se tudi malo pozanimala pri najinih starših za nekaj napotkov in nasvetov. Več nasvetov sva našla tudi na portalu babybook.si.

Spoznala sva tudi predvsem to, da nosečnost ni nekaj lahkega. Pojavile so se bolečine v hrbtu, nihanje hormonov in občasno skrb, ali bo z otrokom vse v redu. A vsakič, ko sva začutila brce v trebuhu, so vsi dvomi izginili.

V zadnjih mesecih pa je pričakovanje postalo vse bolj močno. Ko je trebuh rasel, je rasla tudi najina nestrpnost. Prav štela sva tiste dneve do trenutka, ko bova spoznala najinega novega člana družine, kar je bil prav neverjeten občutek.…

Nova tenda za teraso je lahko hitro glavni element na terasi

Urednik

Ko sem se odločala za opremo terase je bila tenda ena od prvih investicij. Ne samo zaradi tega ker je le kos platna ki nudi senco ampak navsezadnje je tudi element ki lahko prostoru doda to dodatno funkcionalnost in naredi tudi prijetno vzdušje. Seveda sem si želela zaščito pred soncem še posebej v vročih poletnih dneh, saj če ne je terasa čisto neuporabna, saj imamo ravno na sončni legi.

Nova tenda za teraso je lahko hitro glavni element na terasi

Tako se po priporočilu drugih ugotovila da je res da če pravilno izberemo katera tenda za teraso je prava za nas lahko tudi zelo občutno zniža temperaturo na sami terasi. Prav tako zaščiti tudi notranjost doma saj takšna tenda za terase lahko prepreči da bi se prostori pregrevali, hkrati pa tudi prepreči da bi sonce poškodovalo pohištvo ali parket. Še posebej te današnje moderne tende dopolnil zunanji videz hiše oziroma stanovanja saj marja z dodatnim stranski učinek. Kljub temu da so se mi zdele ročne tende cenovno ugodnejše in primerne za manjše terase, saj so res sila preproste pa mi je bila električna tenda za teraso z daljincem ali tipko za hitro odpiranje in zapiranje bolj pri srcu. Morda sem pomislila tudi o kasetni tendi saj pravijo da imata daljšo življenjsko dobo saj konec koncev je platno zaprto v kaseti. Za postavitev pergole pa se nam nekako ni šlo čeprav je res da je to bolj trdnejša konstrukcija in da lahko zaščiti tudi pred rahlim dežjem, pa vendar je bila tenda za teraso še vseeno bolj praktična.

Pa vseeno sem se pozanimala kako deluje tudi vzdrževanje tende, saj ne bi rada bila ena od tistih ko se na vzdrževanje spomni šele takrat ko je prepozno in ko gre kaj narobe. Tako sem se pozanimala kako čistiti platno, ker sem zasledila da je pomembno izbrati mehko krtačo in blaga čistila in da je občasno potrebno tudi zategniti vijake in preveriti ali se platno še vedno enakomerno napenja. Dejstvo da se ne zapira mokre tende, mi je hitro bilo jasno.…

Presenetilo me je, kako vsestransko orodje je rezkar.

Urednik

Ko sem se lotil prenove stare lesene mize, sem hitro ugotovil, da bo navadno brušenje premalo. Površina je imela veliko neravnin, vogali pa so bili neenakomerni. Prijatelj mi je svetoval uporabo rezkarja, saj bi z njim lahko dosegel bolj natančne in estetske rezultate.

Rezkarja prej nisem nikoli uporabljal, zato sem si najprej ogledal nekaj posnetkov in prebral navodila. Presenetilo me je, kako vsestransko orodje je. Z njim lahko ne samo oblikuješ robove, ampak tudi izdeluješ utore, vzorce in različne profile. Odločil sem se za preprost ravni rezkar, primeren za začetnike, in ga namestil v ročni rezkalnik.

Prvi poskus je bil nekoliko okoren. Potreboval sem nekaj časa, da sem se navadil na občutek in moč naprave. Ko pa sem pridobil nekaj samozavesti, je delo steklo. Rezkar je gladko drsel po robu mize in ustvaril lep, enakomeren profil. Pri tem sem spoznal, kako pomembno je, da se orodje premika v pravo smer glede na vrtenje rezila, saj to preprečuje cefranje lesa.

Najbolj mi je bilo všeč, da sem lahko vsak rob oblikoval popolnoma po meri. Dodal sem rahlo zaobljen profil, ki je mizi dal eleganten videz. Po končanem delu sem površino še pobrusil in premazal z oljem, rezultat pa je bil veliko boljši, kot sem si sprva predstavljal.

Presenetilo me je, kako vsestransko orodje je rezkar.

Od takrat sem rezkar uporabil še pri več projektih, pri izdelavi polic, vrat in celo manjših dekorativnih elementov. Zdi se mi, da to orodje odpre povsem nov svet ustvarjalnih možnosti pri obdelavi lesa.

Čeprav se mi je na začetku zdelo, da je rezkar nekaj, kar uporabljajo le izkušeni mojstri, sem ugotovil, da se ga lahko hitro nauči uporabljati vsak, ki si vzame čas za vajo in potrpežljivo pristopi k delu. Rezultati pa so vredni truda.

Zdaj rezkar uporabljam skoraj pri vsakem lesarskem projektu, saj mi omogoča natančnost, ki je z ročnim orodjem ne bi dosegel. Poleg tega mi daje občutek ustvarjalnosti, ker lahko vsak kos lesa spremenim v nekaj unikatnega in po meri izdelanega.…

Živim z diagnozo revmatoidni artritis, a nisem njegova sužnja.

Urednik

Diagnozo revmatoidni artritis sem dobila pri 34 letih, po več mesecih čudnih simptomov. Najprej so me bolela zapestja, pa sem si mislila, da je zaradi dela za računalnikom. Nato so prišli jutranja togost, otečeni sklepi na prstih, nepojasnjena utrujenost. Ko sem začela opažati, da me že preprosto oblačenje izčrpa, sem vedela, da nekaj ni v redu.

Obisk pri revmatologu je bil prelomnica. Po začetnem šoku sem si rekla, da se s tem ne bom pustila definirati. Začela sem brati, se izobraževati, prilagajati ritem dneva. Najtežje je bilo sprejeti, da moj tempo ni več tak kot nekoč in da si moram vzeti čas za počitek, poslušati telo, paziti na vnetja.

Živim z diagnozo revmatoidni artritis, a nisem njegova sužnja.

Zdravila so pomagala, a največji premik se je zgodil, ko sem začela redno telovaditi in spremenila prehrano. Danes živim z diagnozo revmatoidni artritis, a nisem več njegova sužnja. Vsak dan znova izbiram, da se borim – zase in za kakovost življenja, ki si jo zaslužim.

Sprva mi je bilo najtežje sprejeti, da je revmatoidni artritis kronična bolezen, torej nekaj, kar ne bo minilo po treh tednih počitka ali zdravil. Vsako jutro sem se zbudila s togimi prsti in občutkom, kot da sem spala z rokami v pesteh. Čevlji, ki sem jih prej nosila vsak dan, so mi postali pretesni zaradi zatečenih členkov. Bolečina ni bila huda, ampak je bila konstantna, kot droben, nadležen opomnik, da se nekaj v telesu dogaja.

Sčasoma sem se naučila drugače načrtovati dan. Namesto da bi vse stisnila v dopoldne, sem si delo razporedila, vmes vključila kratke počitke in razgibavanje. Pomaga mi tudi, da vodim dnevnik simptomov, tako lahko vidim vzorce, povezane z vremenom, stresom ali prehrano.

Največ mi pomeni podpora partnerja, ki ni le ob meni, ko mi je težko, ampak me tudi spodbuja, ko se počutim, kot da zmorem vse. Revmatoidni artritis je postal del mene, ampak ni več tisti del, ki mi vodi življenje. Zdravljenje, gibanje in notranja naravnanost mi pomagajo, da si življenje vsak dan znova vzamem nazaj.…

Kako ugotoviti ali je mezoterapija primerna zame

Urednik

Estetski medicinski postopek, ki postaja vse bolj priljubljen je mezoterapija, saj ponuja nežno in manj invazivno alternativo kirurškim posegom. Gre za metodo, pri kateri se v srednjo plast kože z drobnimi iglicami vnašajo različne učinkovine, kot so vitamini, minerali, hialuronska kislina, aminokisline ali antioksidanti.

Te snovi poskrbijo, da koža dobi dodatno hranilno podporo, se bolje navlaži ter postane bolj napeta in sijoča. Tako se mezoterapija uporablja predvsem za pomlajevanja obraza, vratu, dekolteja in rok. Pogosto se izvaja tudi na telesu, kjer pomaga zmanjševati celulit, izboljšati elastičnost kože ali celo pospešiti rast las pri težavah z izpadanjem. Postopek je relativno hiter, običajno traja do 30 do 60 minut, okrevanje pa je minimalno, saj gre ta drobne vbodne točke, ki praviloma izginejo v nekaj urah. Postopek mezoterapija najpogosteje izbirajo osebe, ki želijo osvežiti videz kože, brez da bi posegale po invazivnih lepotnih operacijah. Primerna je tako za moške kot za ženske različnih starosti, ki opažajo prve znake staranja, suho ali utrujeno kožo, drobne gubice ali izgubo sijaja. Ker omogoča personaliziran pristop, izbira učinkovin se prilagodi posameznikovim potrebam, se postopek lahko izvaja preventivno, še preden so spremembe izrazite. Pomembno vprašanje pa je varnost, kjer mezoterapija velja za varen postopek, seveda, če jo izvaja usposobljen zdravnik ali strokovnjak s področja estetske medicine. Možni so blagi in začasni stranski učinki, kot so rdečica, rahle modrice ali občutljivost na mestu vboda, ki pa običajno izginejo v nekaj dneh. Večja tveganja nastanejo le, če se postopek izvaja pri neustrezno usposobljenih izvajalcih ali v neprimernih pogojih. Zato je izbira preverjenega centra ključnega pomena.

Vedno pa, preden se odločimo za mezoterapija, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom, ki oceni stanje kože in predlaga najprimernejši tip terapije. Nekatere osebe, kot so nosečnice, doječe matere ali ljudje s hudimi kožnimi boleznimi, za poseg niso primerni kandidati. Sklepno lahko rečemo, da mezoterapija predstavlja sodobno, učinkovito in relativno varno metodo za polepšanje videza kože.

Čeprav čudežev ne dela, pa lahko z rednimi tretmaji poskrbi za bolj svež videz.…